Performance
Coaching
Sport
Suivi
Évaluation
SPORT/COACHING/PERFORMANCE
Les kinésithérapeutes du sport du cabinet ont suivi des formations spécifiques.
Ils peuvent vous accompagner suite à une blessure, pour votre retour à la compétition ou vous proposer des soins ou des conseils préventifs.
Nous vous proposons également des tests et analyses et même un coaching individuel.
Nos prestations sont dispensées au cabinet ou dans les structures de nos clubs partenaires.
Nous avons établi un réseau d’experts qui nous permet aussi de vous orienter pour des tests ou des suivis particuliers (isocinétisme, analyse biomécanique, médecins du sport, chirurgiens, micro-nutrition…)
Si vous êtes un club de sport ou une structure organisant une compétition et que nos services vous intéressent n’hésitez pas à nous contacter.
Nos thérapeutes sont formés pour évaluer votre façon de courir afin de déterminer vos points forts et vos facteurs limitants.
Suite à l’analyse le thérapeute dressera une liste de recommandations, d’exercices et d’étirements spécifiques.
la détermination de votre vitesse maximale aérobie permet de quantifier votre VO2 max. C’est une donnée importante pour la programmation et la planification de votre entraînement.
Vameval : ce test s’effectue sur tapis roulant. Il permet de connaître votre VMA, votre FC max, vos seuils ventilatoires 1 et 2.
Détermination du temps de soutien : ce test s’effectue sur tapis roulant. Il permet d’affiner les données de votre test VMA et d’être plus précis dans la programmation et la planification de votre entraînement
Après une analyse de votre gestuelle sportive et de vos limitations articulaires et musculaires, votre thérapeute vous propose une série d’exercices (renforcement, étirements) et de conseils pour améliorer vos performances et limiter votre risque de blessures.
Le gainage est un entraînement physique et de musculation qui permet de renforcer et les muscles abdominaux et dorsaux.
Réalisés en isométrie ces exercices sollicitent les muscles de l’abdomen et du dos en profondeur, et participent au maintien et à la protection de la colonne vertébrale.
Le gainage est utilisé en préparation physique dans de nombreux sports, ainsi que lors de différentes activités telles que le Pilates et le yoga.
Le mental a dépassé les frontières du sport, celui-ci servant de miroir à une société de plus en plus individualiste, obsédée par la performance et tournée vers la quête (parfois exclusive) du soi.
Les normes quotidiennes poussent au dépassement permanent. Pour aller loin il est nécessaire de sortir du petit train-train, pour se remettre en question, dépasser ses problèmes et parfois accepter d’aller là où les autres ne vont pas.
Le mental est la nouvelle vedette du sport moderne, on lui attribue tout et son contraire mais le mot en lui même est trop vague, trop générique. Il regroupe un ensemble de notion : plaisir, orgueil, concentration, frustration, confiance, estime de soi…
Toujours située dans son environnement particulier, aucune action ne peut être détachée de son contexte émotionnel, c’est à dire des émotions conscientes et inconscientes qui l’oriente. Chaque action est associée à un état mental qui en est le moteur ou le frein.
Notre vie est un succession d’actions dont certaines émergent comme des défis plus forts que d’autres et exigent des réponses mentales stratégiques adaptées.
Thierry vous propose de vous guider vers cette fluidité, sorte de « Graal » personnel, un état de réussite extraordinaire, peut être même de bonheur…
Quoi qu’il en soit, n’oubliez jamais qu’il n’est pas nécessaire d’aller mal pour commencer à aller mieux !
Fabio vous propose un service de coaching personnalisé afin d’assurer votre suivi dans les sports d’endurance : Triathlon, cyclisme, course à pied, trail, running…
Il propose, aux sportifs débutants comme aux plus chevronnés, des solutions de planification de vos entraînements afin d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
Via l’interface innovante de planification GUTAI®, l’échange avec votre coach est facilité afin d’adapter la charge d’entraînement chaque semaine pour être en forme le jour J. Deux formules s’offrent à vous :
- Pack SPORT 60 euros/mensuel
Prise de contact initiale (en personne,téléphone, skype) afin d’établir les profils de l’athlète et les objectifs à court, moyen et long terme.
Plan d’entraînement hebdomadaire
Contact entraîneur/athlète par mail ou sms (1x/semaine) et par téléphone ou skype (1x/mois)
Suivi de l’entraînement via le logiciel GUTAI® (solution innovante en matière d’entraînement)
Prise de rendez vous « accélérée » au cabinet en cas de blessure
Tarifs réduits sur nos formules récupérations
- Pack EXPERT 110 euros/mensuel
Prise de contact initiale (en personne,téléphone, skype) afin d’établir les profils de l’athlète et les objectifs à court, moyen et long terme.
Plan d’entraînement hebdomadaire
Contact entraîneur/athlète par mail ou sms (illimité) et par téléphone ou skype (illimité)
Suivi de l’entraînement via le logiciel GUTAI® (solution innovante en matière d’entraînement)
Prise de rendez vous « accélérée » au cabinet en cas de blessure
Tarifs réduits sur nos formules « récupération »
Test terrain afin d’établir le profil de l’athlète par discipline (VMA, PMA…)
Analyse et retour sur les séances clés effectuées dans la semaine
Partage d’entraînement 1x/mois
Tarifs réduits sur nos formules « Lab’éval »
Massage sportif :
Ensemble de techniques manuelles dans le but d’optimiser la récupération après une activité sportive.
Lpg :
Ces soins permettent de réduire considérablement les symptômes et signes physiques tels que induration, douleur, perte de mobilité articulaire, tension musculaire, raideur, courbature…
Pressothérapie :
C’est une méthode thérapeutique provoquant l’activation de la circulation veineuse et de la circulation lymphatique. Elle entraîne la stimulation des échanges sanguins et du reflux lymphatique.
le but est d’activer la circulation contribuant ainsi à faire disparaître les œdèmes, les gonflements, les sensations de fatigue et de jambes lourdes.
